Tudo sobre Vegano vs Vegetariano

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Apostila abrangente sobre regimes alimentares saudáveis e energizantes: Vegano vs. Vegetariano. Composta por 13 capítulos e 147 páginas ilustradas, esta apostila oferece orientações e receitas para quem deseja se tornar vegetariano. Os capítulos abordam diversos tópicos, como a dieta da perda de peso vegetariana, o estilo de vida vegetariano, a nutrição esportiva vegetariana, a cozinha vegetariana para todos os gostos, opções de baixo teor de carboidratos, o veganismo, além de discutir a jornada vegana em busca de saúde e desempenho físico. Também derruba mitos comuns sobre esse estilo de vida e destaca atletas veganos com mais músculos do que você poderia imaginar. A apostila ainda oferece orientações para alimentar o guerreiro vegano que existe dentro de cada um, um plano de treino específico para guerreiros veganos e dicas para quem está pensando em se tornar vegano. Não tenha mais dúvidas sobre sua nova opção alimentar e conheça os nomes e histórias dos grandes atletas que optaram por essa vida saudável.